Причины, симптомы и способы лечения боязни замкнутого пространства

Фенозепам таблеточку и будете смеяться над этой проблемой. Прочитал все комментарии и понял, что мало кто из обозначившихся здесь"коллег" задумывался на тему состояния своего сердца, лёгких и носовой перегородки, которые в комплексе и дают такой эффект - паническая атака в результате плохого наполнения лёгких кислородом. В основном этим страдают городские жители, ведущие малоподвижный образ жизни результатом чего является нарушение ритмов дыхания и правильного активного кровоснабжения. Начните аэробные занятия и длительные, но спокойные пробежки. И ещё, в самолёте помогает питьё холодной! Также рекомендую попробовать в этот момент нюхать или есть цитрусовые, чистить их, либо воспользоваться каплями в нос чаще они выполняют просто психологическую роль - вы знаете, что они у вас есть и вы спокойны! Я пошла но когда зашла в раздевалку дверь незометно закрылась у меня началась оддышка я чуть не задахнулась луплю по двери. Страдаю этой проблемой очень давно. Летом подружка пригласила в Париж, оплатив все расходы, но я все никак не давала согласия, так как не могла представить как я буду 3,5 час в замкнутом пространстве.

Совет 1: Как преодолеть боязнь ездить в лифте

Живу я на третьем этаже, работала всегда не выше пятого. Успокаивала себя тем, что ходить пешком — полезно для здоровья. Но вот недавно наша компания переехала в многоэтажное здание, и теперь мне приходится носить документы с пятого на тринадцатый — несколько раз в день. Я так устаю физически, что просто падаю к вечеру. Мне стыдно признаться в своем страхе лифтов, но я не знаю, как справиться с этой фобией?

Очень хочется избавиться от страха ездить в лифте, но не . Просто уже вообще не могу ездить и очень хочу с этим справиться.

Страх лифтов — боязнь лифтов Как перестать боятся лифтов Многие люди испытывают различные ненужные страхи, в том числе и страх лифтов, который хоть и не имеет влияния на вас ежедневно, но приносит много неудобств. И ваша задача заключается в том, чтоб вновь стать смелым человеком и легко и свободно ездить в лифтах. В состоянии паники они теряют контроль над собой и ощущают весьма неприятные переживания. Но они забывают о том, что самый действенный способ избавиться от своей боязни лифтов — это пойти ей навстречу.

То есть не нужно убегать от страха и позволять ему все больше закрепляться в вашем сознании, это не приведет ни к чему хорошему. Так можно начать бояться не только лифтов, но и других закрытых помещений. Нужно овладеть своим страхом и перекодировать его.

Этому можно помочь, существуют методы аутотренинга, но самостоятельно справиться с этим довольно трудно. Лучше обратиться к специалисту - психологу, который научит вас способам релаксации, научит справляться с этим состоянием и блокировать негативные мысли. И не откладывайте, это может перейти в настоящую болезнь. Желаю вам скорейшего избавления от этого неприятного состояния.

Боязнь ездить в лифте: почему возникает и как ее преодолеть. Истинный страх прячется в наличии клаустрофобии. . может быть настолько сильным , что самостоятельно с ним справиться не получается.

Полезная информация о лифтах Почему некоторые боятся ездить в лифте Психологи называют данный вид страха иррациональным. То есть человек, который боится лифта не может логично объяснить причину своего страха. Нет, он, конечно, может рассказать, что по его мнению может произойти. Но, как правило, такие страхи возникают из-за того, что он был чем-то напуган ранее. Давайте рассмотрим некоторые виды таких страхов.

Современные лифты имеют различные системы защиты. Благодаря этому минимизируется вероятность их застревания. Старые лифты в девятиэтажках застревали, в основном, из-за перебоев с электричеством. овременный домашний лифт застрахован от таких неприятных случаев. Даже если они и застрянут, свет будет включен. К примеру, лифты компании застрахованы от таких проблем. В жизни такие ситуации случаются редко. Троссы для лифтов производят с соблюдением высоких требований безопасности.

Клаустрофобия - как бороться?..

Эти соматические признаки клаустрофобии возникают из-за мощного выброса адреналина в кровь. Приступы панических атак чередуются со спокойными периодами. Без лечения периоды затишья укорачиваются, а приступ клаустрофобии возникает 3—4 раза в неделю.

Я боюсь ездить в лифте. Живу высоко, на 11 этаже, приходится ездить. сегодня сбылся самый большой страх-застрять с ребенком.

Вопрос к профессиональным психологам. Скажите, пожалуйста, как бороться с фобиями у ребенка восьми лет? Несколько лет назад возникла боязнь лифтов. С годами она не пропадает, а только усугубляется. Если мы идем в гости в незнакомый дом, первый вопрос - на каком этаже они живут. Лукавлю, говорю"не знаю", приедем-увидим. Но потом-то выясняется, например, что этаж одиннадцатый, и начинается почти истерика.

Мы, конечно, заходим в лифт, дочь крепко-крепко сжимает мою ладонь, но эти несколько секунд для нее действительно мучительны. Я не преувеличиваю - колени дрожат, ноги подкашиваются, а если еще и промежуточные внезапные остановки возникают люди на других этажах заходят в лифт, когда спускаемся, например , то пытается с вытаращенными глазами и слезами вырваться на волю и дойти пешком по лестнице. На прошлой неделе поехали гулять по замкам. Экскурсия проходила следующим образом: По описанию у девочки действительно серьезная боязнь замкнутых пространств и резко повышенная тревожность - по юзерпику лечить не стоит.

А пока вопрос - почему Вы не ходите с ней по лестнице, если у нее такая реакция на лифты?

Боязнь лифтов или, проще, - клаустрофобия

Страх лифта Страх лифта Жизнь жителей современных мегаполисов или тех людей, которые вынуждены каждый день приезжать в большие города, неразрывно связана с высотой имеющихся зданий, а значит, с лифтами. Но здания в городах становятся все выше, а на лестницу в офисном здании не всегда можно попасть. Да и жизнь людей, которые вынуждены постоянно поднимать тяжести на этаж, стараясь сначала выйти на улицу, а затем вернуться назад, постоянно осложняется.

Поэтому такие люди никогда не садятся в лифты, не ездят в метро, Но справиться с фобией все-таки можно: главное – осознать ее причину. Цель – обучить пациента принципиально иной реакции на страх.

Другие статьи автора Паническое расстройство — это заболевание, при котором периодически возникают приступы паники или, как их еще называют, панические атаки. паническая атака представляет собой состояние неожиданно возникшего страха, сопровождающегося телесными симптомами: В панической атаке чаще бывают задействованы сердечно-сосудистая и дыхательная системы, проявление усиления активности которых я описал выше. Реже участвуют также желудочно-кишечный тракт и мочеполовая система: Во время панической атаки часто возникает ощущение нереальности происходящего — симптом дереализации.

Возникает страх потерять сознание. У людей, озабоченных тем, что о них подумают, возникает страх выглядеть глупо, появляется чувство стыда. С первых же панических атак человек начинает связывать их возникновение с местом, в котором возникла паника и физические симптомы атаки. Так формируется фобия метро, лифта, скопления людей, замкнутого пространства. Начинает казаться, что, к примеру, именно в лифте возникнет удушье или именно в метро он потеряет сознание.

По мере увеличения мест, которые начинают вызывать страх, может развиться агорафобия. Первоначально под этим термином понимался страх открытых пространств, сейчас же им обозначают страх любых перемещений вне дома. Таким образом, паническое расстройство может стать не временным недомоганием, а причиной по сути инвалидизации человека, так как ограничения, в которых оказывается человек с агорафобией, сравнимы с инвалидностью.

Клаустрофобия - попытайтесь нормализовать дыхание

Однако год спустя печаль останется далеко позади и жизнь вновь наполнится красками. Со страхом дело обстоит иначе. Если горе растворяется со временем, то страх может только укрепиться. Жизнь предоставляет нам широкий набор страхов и боязней. Вообще говоря, мы все можем бояться бедности, неудач, одиночества, опасности, предвзятости, начальства и так далее. В более частных случаях у нас может развиваться терзающий страх перед полетами, лифтами, замкнутыми пространствами, боязнь насекомых, грязи, темноты, публичных выступлений, высоты, собак.

Отрывок из книги «Дар страха: Как распознавать опасность и правильно Недавно я оказался в лифте с пожилой женщиной, которая.

Человек, страдающий фобией, постарается выйти из помещения или откажется входить в него, остерегаясь ее проявлений. Как избавиться от клаустрофобии. Советы психологов Если вы не знаете, что делать со своими страхами, как бороться с клаустрофобией, не отчаивайтесь. На сегодняшний день есть много разнообразных способов борьбы с ней, которые позволяют людям жить полной жизнью.

Лечить фобию надо, поскольку она часто не позволяет человеку сесть в автобус, лифт, самолет, сходить за покупками и даже сделать МРТ из-за страха нахождения в толпе или замкнутом пространстве. Если вы не знаете, что делать со своими страхами, как бороться с клаустрофобией, не отчаивайтесь. Как избавиться от клаустрофобии?

Как Бороться с Паническими Атаками